Архив статей - Февраль 2010

Аллергия у беременных весьма осложняет жизнь. Беременная женщина-аллергик должна быть особенно внимательна к себе, ведь вполне безобидные на первый взгляд продукты и вещи представляют для мамы и ребенка серьезную опасность.

Нездоровое питание, обилие принимаемых (иногда необоснованно) лекарств, состояние постоянного стресса – все это ослабляет наш иммунитет и, следовательно, провоцирует возникновение аллергии у беременных. Зачастую мы сами заставляем организм сопротивляться тому, чем мы его пичкаем. Рафинированные продукты, напичканные консервантами и красителями, излишне нагружают организм, поэтому составьте грамотно рацион. В него должны входить натуральные продукты, с минимальной термической обработкой. Лучше готовить на чистой воде: бутылированной или очищенной с помощью фильтра.

Мы живем, к сожалению, во время расцвета иммунных заболеваний. Одно из них – аллергия. Аллергия при беременности встречается довольно часто. В ее основе лежат нарушения в работе иммунной системы. В норме она выявляет любое чужеродную субстанцию, попавшую в организм, и стремится ее уничтожить. При аллергии у беременных этот механизм дает сбои: иммунитет воспринимает как врага, к примеру, пыльцу растений. На уничтожение «чужака» (аллергена) бросаются защитные силы, развивается сильное воспаление – аллергическое. В организме начинает вырабатываться множество веществ, которые расширяют кровеносные сосуды, повышают их проницаемость, раздражают нервные окончания, вызывают сокращения мышц, которые находятся в толще стенок бронхов.

У Вас есть только 9 месяцев, чтобы дать своему малышу наилучший старт в жизнь. Прежде чем проглотить кусок, задумайтесь: пойдет ли это на пользу Вам и Вашему малышу? Правильное питание во время беременности, а еще лучше и правильное питание во время планирования беременности – это основа здоровья обоих.

Не все калории одинаково полезны. Например, ценность 100 калорий картофельных чипсов и 100 калорий картофеля, запеченного в кожуре, различается. Поэтому подсчитывая калории, внимательно выбирайте продукты, обращая внимание на их количество: Ваш ребенок получит больше пользы от 2 тыс. полезных калорий ежедневно, чем от 4 тыс. бесполезных, что является одним из факторов, определяющим правильное питание при беременности.