Метод соблюдения диеты

Согласно методу планирования по диете для будущего мальчика нужно употреблять продукты питания, которые богаты натрием и калием, а для зачатия девочки – магнием и кальцием. Итак, в предложенной таблице содержание в продукте натрия и калия больше, чем суммарное содержание магния и кальция, стоит плюс. Наоборот – минус. Но это не значит, что продукты с минусом не нужно есть, нужно в небольших количествах. Если стоит «+/-», то это нейтральный продукт, в котором и тех и других микроэлементов вдоволь.

Обоим супругам рекомендуется соблюдать диету 1-2 месяца до и примерно столько же после зачатия. Питайтесь разумно, ограничьте потребление соли, если хотите девочку, но помните питание должно быть полезно и богато всеми микроэлементами.