Метод соблюдения диеты

Раздел: Подготовка к беременности;
метод соблюдения диеты

Согласно методу планирования по диете для будущего мальчика нужно употреблять продукты питания, которые богаты натрием и калием, а для зачатия девочки — магнием и кальцием. Итак, в предложенной таблице содержание в продукте натрия и калия больше, чем суммарное содержание магния и кальция, стоит плюс. Наоборот — минус. Но это не значит, что продукты с минусом не нужно есть, нужно в небольших количествах. Если стоит «+/-«, то это нейтральный продукт, в котором и тех и других микроэлементов вдоволь.

Продукты Мальчик Девочка
Мука пшеничная и изделия из нее +
Гречка +/- +/-
Рис +
Овсянка +
Горох +
Хлеб ржаной +
Хлеб украинский +
Вода питьевая +
Сахар + +/-
Молоко +
Сметана +
Творог нежирный +
Творог жирный +/- +
Кефир + +/-
Масло сливочное +
Сыры твердые +/- +/-
Баклажаны +
Зеленый горошек +
Кабачки +
Капуста белокочанная +
Картофель +
Лук репчатый +
Морковь +
Огурцы +
Перец болгарский зеленый +
Петрушка зелень + +/-
Салат +
Свекла +
Помидоры +
Укроп +
Фасоль +
Арбуз +
Дыня +
Тыква +
Абрикосы +
Вишня +
Груша +
Слива +
Яблоки +
Апельсин +
Лимон +
Мандарин +
Виноград +
Смородина +
Шиповник +/- +/-
Чай черный +
Говядина +
Кролик +
Печень +
Колбасы, сосиски, копчености +
Яйца куриные +
Рыба +
Банан +
Соки +
Брокколи +
Цветная капуста +
Орехи +
Кунжутное семя +
Какао +
Тыквенные семечки +
Семечки подсолн +
Шпинат +
Соль +
Любые продукты соленые и очень соленые +

Обоим супругам рекомендуется соблюдать диету 1-2 месяца до и примерно столько же после зачатия. Питайтесь разумно, ограничьте потребление соли, если хотите девочку, но помните питание должно быть полезно и богато всеми микроэлементами.

Получайте новые статьи проекта самыми первыми через Email рассылку или RSS.

загрузка...

Раздел: Подготовка к беременности
Теги: , , , , ,

Напишите комментарий к статье Метод соблюдения диеты.

(следующая статья)
О Проекте
Добро пожаловать в проект «Ожидаем малыша вместе» - это сайт про беременность, который будет полезен будущим и молодым мамам. У нас вы можете почитать и найти информацию, связанную с беременностью – подготовка к рождению ребенка, здоровье матери и малыша, питание, физических упражнений после родов, календарь беременности и многое другое.
загрузка...
© Ожидаем малыша вместе (waiting4baby.ru), 2009. Все права защищены.
Запрещено использование материалов сайта без согласия его авторов.
Дизайн: Themes Junction. Создание и установка wordpress на хостинг - Tod.
 
Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо